168断食法
这几年感觉很夯
身边一堆人都有在做
好像大意就是16小时拼命吃 8小时睡觉时间断食
不太确定
请问这种方法真的有办法减脂肪吗?
有没有八卦?
作者:
Sougetu (Sougetu)
2021-01-24 01:01:00...
作者:
NaouZ (W3ME)
2021-01-24 01:01:00睡一小时，吃六小时，做爱八小时，懂？
作者:
railman (大鲁蛇)
2021-01-24 01:01:00反过来吧 = =
作者:
Dinenger (低能兒)
2021-01-24 01:01:00睡觉谁他妈不断食
作者:
railman (大鲁蛇)
2021-01-24 01:02:00也不是可以拼命吃 只能吃一天所需热量
作者:
mardrea (和忠)
2021-01-24 01:04:00作者:
faryoo (说好话)
2021-01-24 01:05:00听说204更好 20小时都可以吃
作者:
watashiD (watashiD)
2021-01-24 01:08:00我181没办法用168断食
作者: Kidmo 2021-01-24 01:08:00
所以我说有你就认为有了是吗？
作者:
zxc8424 (HuGuu)
2021-01-24 01:09:00你真的很幽默
我可以一天只吃一餐，那餐要吃什么都可以一天3-4瓶啤酒 bmi22.4
我输了，我只能承受177断食，吃17小时禁食7小时，再困难的断食法我就受不了了
不过我大概一周内一餐约4天 两餐3天，完全没在忌口，酒喝很多
你说错了，是打炮16小时睡8小时，试过一个月变超瘦
作者:
cruise 2021-01-24 02:29:00八卦真的没有人认真回文的，去找宋晏仁的演讲来看吧
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2021-01-24 02:42:00热量赤字最重要 我瘦8公斤了
作者:
laikyo (六元)
2021-01-24 03:08:00乱讲什么XD
作者:
konner (konner)
2021-01-24 03:27:00油管有专业医生有讲，自己差，重点都是热量摄取减量
作者:
Harionago (Harionago)
2021-01-24 07:07:00你可以拼命吃试试看会不会瘦