[问卦] 有小孩以后 168断食还能断晚餐吗 mariewtsai PTT批踢踢实业坊

楼主: mariewtsai (Marie) 2021-01-17 11:24:35

如果有小孩以后
跟小孩一起吃晚餐好像是应该的吧
毕竟小孩子耶
一起吃晚餐才是家庭生活吧
那这样如果168断食断晚餐的人
该怎么办好 @@
改断早餐吗
我个人是觉得断晚餐好像比断早餐健康
有没有经验者可以分享看看

作者: FuySenk (once) 2021-01-17 11:25:00

改成816

作者: poqwiuer (robert) 2021-01-17 11:25:00

断全餐

作者: aidansky0989 (alta) 2021-01-17 11:25:00

只吃晚餐啊

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2021-01-17 11:25:00

请问我他妈长得像会有小孩的人吗干

作者: bill93557063 (bill9355) 2021-01-17 11:27:00

https://reurl.cc/MZdW7W 参考木村拓哉下午4点吃晚餐

作者: diepeople 2021-01-17 11:28:00

那就断早餐阿！公司欧八桑都只吃晚餐的从80kg瘦到70的样子给你参考但欧巴桑脂肪多比较能撑

作者: CiaoChaoo (CiaoChao) 2021-01-17 11:28:00

小孩吃饭你可以在旁边喝任何无热量的东西啊。断早餐也是个选择，中午再开始进食即可

作者: MacusH 2021-01-17 11:30:00

早餐中餐一起吃就好了阿

作者: jengjye (建) 2021-01-17 11:30:00

断食期间可以喝点防弹，我觉得那个挺有帮助的

作者: computer3314 (睿) 2021-01-17 11:31:00

断早餐

作者: crimson11 (crimson) 2021-01-17 11:33:00

不能一起吃早餐晚餐你在旁边喝一些无糖茶吗

作者: sanpf (sanpf) 2021-01-17 11:35:00

一日一食吃晚餐不就解决了

作者: kevin0733 2021-01-17 11:38:00

非体力活早餐不吃不会怎样

作者: slfpi (Ｃ牛) 2021-01-17 11:45:00

改用7414减肥法呀 7天吃4餐,1餐4分饱

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