楼主:
su4ua6 (wtf)
2021-01-08 20:01:19八卦版常有健检红字的问卦
通常大家都会推开始培养运动习惯 以改善检查数据
好奇有维持运动习惯的人
还有什么 是除了纸上的检测数据
是让你能明显感受到改变的？
我维持有氧/无氧各差不多12/10年
当初减肥加上一直很怕胖就维持了
体重比以前重4到6kg 但衣服尺寸99%都一样
比以前会唱歌 气足也有力 以前妄想的真高音唱得上去
脸看起来 好像会比同龄年轻一点
有运动习惯的人 来分享一下？
作者: Rex8082 (RexRocks) 2021-01-08 20:02:00
五楼天天被肛也没比较健康啊
作者:
wintxa 2021-01-08 20:02:00就体力好 代谢好
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-01-08 20:02:00时间变少
作者:
jackerxx (((o(#+>"<)==o)))
2021-01-08 20:03:00时间变少有感
作者: mopigou (mopi) 2021-01-08 20:05:00
练太壮
作者: jerry0163 (麦考北) 2021-01-08 20:06:00
扳开G软的门，拎北要肛了！！
作者: annkek (annkek) 2021-01-08 20:10:00
心情好
作者:
ROYHOP (ROYHOP)
2021-01-08 20:11:00体能稍微维持住吧
作者:
gino0717 (gino0717)
2021-01-08 20:12:00脚每天抽筋
作者:
LWSH (Peace)
2021-01-08 20:41:00上下楼梯变轻松 膝盖不会痛了
作者: juyac11 (砂山) 2021-01-08 20:54:00
就衣服松了，走路5km不累，早睡早起
作者:
A816 (坚持不道歉)
2021-01-08 21:01:00少感冒是真的 很有感
作者: freaky0908 (来膜便便) 2021-01-08 21:16:00
爬楼梯比较不会喘
作者: eeccms (dan) 2021-01-08 21:33:00
练太壮
作者: cjpasser (沙漠中的绿洲) 2021-01-08 21:46:00
目前刚健身三个月，体态变回26岁左右（现在31，感觉变年轻了