※ 引述《bluebluelan (高砂国一之宫欧今津大神)》之铭言：
: 重点是不要过量 信不信由你 炸鸡算是相对健康的速食
: 1. 鸡肉是原型 不是加工品
: 2. 就是外头的皮油吸多了一点这样
: 真的要吃速食 你问十个营养师炸鸡跟汉堡选一个 应该所有人都会选炸鸡
就是去皮，我觉得皮 根本不是什么精华
黏黏油油稠稠软软烂烂 除了油脂还是油脂
鸡皮好吃的根本没几家 而且还跟吃的时间点有关
直接剥掉最省事
再来炸鸡很大问题是肉都醃渍过 常常吸饱钠跟味精
选原味炸鸡 去皮 不要炸太黑 不要选到肥的或者奇怪的部位
我觉得都比其他外食食物健康