[问卦] 习惯性熬夜要看医生吗 lycmse55 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 习惯性熬夜要看医生吗

楼主: lycmse55 (苡Chinn) 2020-12-30 15:20:16

万能的八卦版啊
小弟年轻时熬夜看书打电动
出社会后熬夜想工作跟失眠划手机
刚刚一照镜子印堂发黑黑眼圈明显
体能变差体重增加
但某个地方一样硬可能是肝
曾试着要早睡却已无法正常入睡还是会拖到半夜1~2点
这种状况是否能看医生寻求帮助啊QAQ
与其贸然浪费医疗资源，不如来浪费八卦版扣打 ^_^

作者: ah937609 (客兄) 2019-12-30 15:20:00

蚬

作者: syntax123 (群青日和) 2020-12-30 15:21:00

洨

作者: Scathach (师匠) 2020-12-30 15:21:00

有睡饱没差吧

作者: WeGoStyle (哥是薇阁style) 2020-12-30 15:21:00

这…别浪费健保资源了，改善自己生活作息比较快

作者: Strangers 2020-12-30 15:21:00

印堂发黑是卡到阴吧

作者: Julian9x9x9 (Leon) 2020-12-30 15:22:00

可能看个心理医生ㄅ

作者: koromo1991 (小YA) 2020-12-30 15:22:00

你这像是习惯差不是无法入睡应该不用看吧

作者: FirePopcorn (火爆米花) 2020-12-30 15:22:00

去运动，让自己累到晚上好入眠

作者: tings0910 (Delete_Lee) 2020-12-30 15:22:00

习惯”性熬夜”

作者: Besorgen (毕索更) 2020-12-30 15:23:00

美国有睡眠科医生出书说有15%人就是习惯晚睡看开点XD

作者: Stupidog5566 (笨狗56) 2020-12-30 15:23:00

真的没办法自主调回来的话去挂个身心科ㄅ

作者: userkka 2020-12-30 15:26:00

印堂发黑要去庙里拜拜

作者: kard4540 2020-12-30 15:30:00

看精神科的人很大部分都从睡眠问题开始的

作者: rismy1213 2020-12-30 15:32:00

晚睡强迫症

作者: sabrina1113 (不要舒服) 2020-12-30 15:34:00

我也是晚睡强迫症明明没事但会逼自己熬夜

作者: fp737 (Never worry) 2020-12-30 15:36:00

早点起床别睡午觉身体大概时间到就累了

作者: snstdisl (Chiaozozo) 2020-12-30 15:37:00

你可以用一些小道具做辅助我之前也差不多后来用眼罩就比较容易入睡我再之前还试过扩香仪助眠音乐每种都试试看

作者: vvrr (vvrr) 2020-12-30 15:39:00

不要喝那杯大美式。你是慢跑打球打到1点才洗澡吗…

作者: zapzone (WADE WILSON) 2020-12-30 15:46:00

睡前一杯红酒呢

作者: dainar (5566得第一) 2020-12-30 15:49:00

你可以搬到符合你时区的地方住，这样就解决了

作者: SUKAKIYO (好冷...) 2020-12-30 15:50:00

褪黑激素

作者: ginopun10477 (大腿牌) 2020-12-30 15:58:00

我也习惯性熬夜学生qq

作者: seaz (gull) 2020-12-30 15:58:00

有的中医会配花草茶给你调养

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