每天一百下伏地挺身
大家应该都觉得很轻松了吧
那么每天拉一百下单杠这样够吗？
每次看乡民都吹自己单杠都是直上直下30下几跳
我想这么简单的一百下单杠
分三组做每次30-35下
大家都做得到吧！
有没有每天拉一百下单杠够不够的八卦？
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-12-25 19:28:00太少 我都拉至少10下
作者:
Sabo5566 (萨波5566)
2020-12-25 19:28:00不够啊 500下差不多
作者:
PeterU (梦境☆遗落)
2020-12-25 19:28:00我觉得不太够
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-12-25 19:28:00我怕练太壮
作者: SinShih 2020-12-25 19:28:00
姿势正确的话 100下不管做什么都很累人
作者: silane94 (stanly0315) 2020-12-25 19:28:00
不如练深蹲
作者:
benptt (TheRock)
2020-12-25 19:29:00会先受伤...
作者:
coga4712 (神手问世间)
2020-12-25 19:29:00引体向上还要用到核心收紧下半身 比伏地挺身还累
作者:
sb8888 (V5)
2020-12-25 19:29:00我一次20下的时候才能一天100 要动作标准的100下很困难吧
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-12-25 19:29:00这样太浪费时间
作者:
sb8888 (V5)
2020-12-25 19:31:00100下还不如绑腰带加重量就是
作者:
xhs 2020-12-25 19:31:00我连一下都没办法怎办? XD 但我可以跑4km每天
作者:
xhs 2020-12-25 19:33:00以后o2版会不会用单杠来衡量一个男生行不行?
作者: SEVEnMonth (7月) 2020-12-25 19:33:00
每天100下身体会爆炸
作者:
eric112 (eric)
2020-12-25 19:42:00我都单杠伏地挺身开合跳各一百下
作者: SinShih 2020-12-25 19:44:00
其实常拉单杠的人都知道下来时手有没有伸直是差很多的
作者:
Asbtt (潜水~)
2020-12-25 19:53:00想被大肌肌猛男火车便当。
作者:
joy462110 (joy462110)
2020-12-25 20:09:00他是不是在派出所工作，附近有商店街
作者: lavign (一悬命部队) 2020-12-25 20:14:00
有用吗？很会拉单杠可以当人生胜利组？一样输开c300的8+9
作者:
r34796a (安安你好)
2020-12-25 21:23:00一组十下第二组就没力了