我在27岁被告知得了高血压，
医生说少吃红肉多吃白肉多运动@@
由于初期而已血压还有机会降到正常＝＝
至少舒张压没问题就小事
叫肥宅运动会死人啊....
然后医生又说白肉的鱼很健康建议多吃。
于是我每天自助餐都点鱼....
但是鱼刺挑起来好麻烦喔...
而且自助餐的鱼不新鲜又贵...
有没有每天吃鱼会怎样的八卦啊？