[问卦] 姿势不良有办法锻炼肌肉吗？ milkBK PTT批踢踢实业坊

楼主: milkBK (blitzkrieg) 2020-12-23 23:59:53

如题
最近睡前滑手机头会靠在床头身体平行于床
结果脖子酸了一个礼拜还在酸
不是有一种说法是肌肉酸痛代表肌肉在长大？
那是不是多练几次后颈的肌肉就能练很大块
有卦？

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-12-24 00:00:00

没办法

作者: sorrywow (snoop dogg) 2020-12-24 00:00:00

肌吧

作者: frommr (流浪汉) 2020-12-24 00:00:00

楼下肛门括约肌被肛到变随意肌

作者: kyoiori100 (å‡±å) 2020-12-24 00:00:00

五楼懒叫天生S型没救了

作者: virnux (真心离伤心最近) 2020-12-24 00:01:00

锻炼肌肉 (x 拉长肌肉 (o

作者: a741085 (向前一镖) 2020-12-24 00:02:00

练斜方肌阿

作者: Besorgen (毕索更) 2020-12-24 00:02:00

叔叔我还在研究，乳酸可不可以变成肌肉细胞。请稍安勿躁

作者: ev331 2020-12-24 00:02:00

去健身房

作者: KaiManSo (KaiMan) 2020-12-24 00:08:00

长期滑手机脖子酸，伤到的是你的颈椎不是肌肉

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-12-24 00:12:00

先睡觉吧你

作者: sellgd (李先生) 2020-12-24 00:25:00

练传教式

作者: AICO0823 (AICO) 2020-12-24 01:09:00

富贵包

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