※ 引述《a15568 (玉米)》之铭言：
: 老实说，坐月子真的是有台女认真做的吗？
: 我跟我女友说过了，生完小孩一定要坐月子去中心也可以，钱全部我会出，但要按照我的计画。
: 1:首先坐月子只能喝温水或热水，饮料冰饮绝对不可能。
: 2:伤口慢慢恢复后，要开始努力运动，把身体调养回来。
: （要按照计画表按表操课）
: 3:不能熬夜，不能一直用三C产品，每天准时10就寝。
: 4:餐饮不能吃油炸的，基本上以水煮餐为主，搭配中药炖补，大量优质肉类跟蔬菜，把身体损伤补回来。
: 5:做完月子后要搭配长达半年得有氧运动，不然之后生第二胎身体亏空怎办？
: 讲完我女友说，在坐月子再想想好了..
根据我老婆住月中的经验...
其实月中的功能貌似 托婴 > 育婴教学 > 坐月子(调身体)
该间月中配合三家月子餐, 可任选和更换.
但除了前几天, 后面每次都想吃我买的晚餐, 或是长辈炖煮的鸡汤.
我去买消夜盐酥鸡她也照吃.
差不多10天左右, 就待不住请假跟我去逛妇幼展了.
虽然有24小时托婴, 但也不会8,9点就早早睡.
还是划手机看电视撑到1点.
对妈妈的医疗性服务大概就是检查伤口愈合状况,子宫收缩状况.妈妈有问题也可以问.
其他还是食补为主.
说实在的这部分和住自己家里叫月子餐, 除了没有护理师巡房外,
还真的没什么不一样.