[问卦] 总胆固醇260称的上肥宅吗 lichuer PTT批踢踢实业坊

楼主: lichuer (Zæªå…’) 2020-12-21 12:26:00

小弟健康检查结果出来惹
总胆固醇260 正常值要<200
但是全身体脂肪比率22.7% ?
大概以后会有心血管的问题
哀
要开始吃些少油少盐的食物了
种摸半
有没有八卦
另外自费健康检查真的好贵==
花了我两万块大洋

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2020-12-21 12:27:00

肥宅怎么可能花两万健检

作者: Housetobe (House2nd) 2020-12-21 12:27:00

没400不要出来丢人现眼好ㄇ

作者: med5566 (很有美德的5566) 2020-12-21 12:27:00

还好我才119

作者: mightshowgun 2020-12-21 12:28:00

高密度多少

作者: juyac11 (砂山) 2020-12-21 12:36:00

你这种饮食调一调就降下来了，不要不忌口糖也要少吃

作者: ASUSboy 2020-12-21 12:39:00

大概快要变成死宅了

作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2020-12-21 12:56:00

有可能是遗传呀！多吃含水溶性膳食纤维的食物、多做有氧运动，增加自己的高密度胆固醇吧。

作者: sustaining (永保安康) 2020-12-21 13:51:00

多吃鲑鱼鲭鱼这种高密度胆固醇的食物少吃油炸物

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