[问卦] 腹式呼吸是全集中呼吸吗？ marsonele PTT批踢踢实业坊

楼主: marsonele (marsonele) 2020-12-20 19:52:29

鬼灭中只要使用全集中呼吸能够增强体力
炭治郎在蝶屋习得整天全集中呼吸
连睡觉都使用全集中
有人整天都使用腹式呼吸吗？
体力真的有比较好吗？

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-12-20 19:53:00

那腹击交勒

作者: qa1122z (19号) 2020-12-20 19:53:00

五楼懒叫式呼吸

作者: cck525 (′˙ω˙‵) 2020-12-20 19:54:00

你试试看再来跟我们讲啊

作者: illusions (强头) 2020-12-20 19:54:00

是腹+胸

作者: VOLK11 (VOLK) 2020-12-20 19:57:00

小孩都用腹式呼吸，长大后用胸呼吸老人只剩下喉咙有气，腹式呼吸是增加含氧量但是重点是要找空气清新的地方，海边，山林里腹式呼吸可以让精神较佳

作者: pkpkc (小皮) 2020-12-20 20:01:00

我小三时导师教腹式呼吸觉得比较省力就一直用到现在了

作者: ian5king (南方的悲情) 2020-12-20 20:01:00

没用，波纹才有用

作者: VOLK11 (VOLK) 2020-12-20 20:01:00

所谓气守丹田就是深呼吸，然后把一部分气用意念和力行放在丹田里，然后慢慢吐出来所谓古人练龟息就是练缓慢呼吸和气长乌龟长寿是因为呼吸慢，很多运动员容易瘁死是因为呼吸太过急促，没有调息所致https://tinyurl.com/y7drq2yc

作者: pupuputtt (黄鹂鸟) 2020-12-20 20:13:00

每次用腹式呼吸就会胃食道逆流的样子，是否用错位置?

作者: VOLK11 (VOLK) 2020-12-20 20:14:00

反正就是可以练缓慢和深长的呼吸，好好深呼吸几次楼上，那你的胃比较敏感那就让胸有感就好，就是不要感觉只剩喉咙有气身体会比较虚，因为呼吸就是吸入氧气吐出二氧化碳，好好呼吸几下，让体内细胞含氧量较足

作者: zakijudelo (阿尔~法~) 2020-12-20 20:20:00

能吹破葫芦再说

作者: ya6101461014 (MaxDing) 2020-12-20 20:32:00

可是我卡平压怎么办

作者: kaodio (WOLRD) 2020-12-20 20:36:00

天生就腹式呼吸不用练小时候上课还说什么用胸部

作者: link0739 (æå·´é¦¬èˆ‡ç·¨åŽŸäºº) 2020-12-20 20:50:00

作者: studios (无痛破处,请洽X妇产科) 2020-12-20 20:56:00

腹式呼吸有比较好啊

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