※ 引述《southring (猫猫真的很机掰)》之铭言：
: 0640：起床、整理内务。
内务不能太乱，主管会要求，不然舍友也会有意见。
: 0700：早餐。
原则上早餐吃得比较清淡，像是稀饭、肉包馒头，吃粥还有酱菜可以配。
偶尔会有面线、汉堡等餐点，饮料有豆浆、红茶、米浆等。
等等，怎感觉跟跟当兵有87%像？
: 0755：开封前准备点名。
戒护科长出来后，外科室人员才能进入戒护区。
主管集体带队到工场，监狱里面行动，不论是上下工场回舍房，
或者是会客、就诊等，都必须要集体行动、由管理员带队。
: 0820：进工场点名。
这部份似乎没啥好补充的，就算了吧。
: 0840：各房轮流“打鼓”，每小时一次。
典故由来是以前抽菸时的点菸动作，跟打鼓很像，所以就用这代指抽菸。
早期监所禁菸、禁酒、禁槟榔，但买通管理员或是教诲师夹带违禁品的案例实在是太多了
，所以法务部后来就开放贩卖菸品。
不过种类侷限于监狱合作社贩卖的特定种类，印象中是马囧当部长时开放。
但抽菸的数量跟地点有限制，只能在俗称“水房”的厕所哈草。
而一般说“照水”，指的就是上厕所。
但这边讲的都是工场的情形，舍房的话就是吃喝拉撒睡都在同一个房间内进行。
: 0900：工场作业时间。
原则上台湾各监所的工场，还是以劳力密集、低附加性的作业为主，像是纸品代工、成衣
、折纸莲花、简单加工等等。
只有少数人可以申请技训或是有特殊专长，可以去做木工、铁工、食品、砂画、陶艺等需
要技术类型的工作，部分监所还有电脑班、工艺坊，可以用电脑作业、拍摄和剪辑影片。
或者是有土木水电专长可以去营缮队、力气大的去搬运队、有烹饪技能的去伙食团或菓饼
部煮菜等，这些工作比较劳累，但收入相对其他工场来得高(旧制是这样，新制我不清楚)
，假释听说会比较有优势。
如果是性质特殊、不适合下工场的受刑人，就会安排去不用下工场的房舍，有的会去学写
书法，有成品的会挂出来展览，部分作品会挂在法务部当艺术装饰。
至于那些身体状况不适合劳动的，就去疗养中心或病舍，那边就是数馒头等日子，教化分
数纸有别人的一半，毕竟他们没办法作业。
: 1120：准备用餐。
午餐吃得比较好，菜单会公布在网络上、样品会放接见中心给亲友参考，原则上肉和菜都
有，是经过营养考量设计的菜单。
至于家里环境好，要寄菜给受刑人(俗称会客菜)，必须要符合戒护安全的规定，不能有汤
汤水水或粉末状的东西，限重则是两公斤(没错，主要是重量限制，炒饭两公斤和两公斤龙
虾、牛排都符合规定XD)。
如果是按照监所方面的菜单来吃，又不去开卡买零食，基本上不会胖。
但如果狂吃零食、又爱吃会客菜，那么大概是瘦著进来、胖著出去吧！
顺带一提，监所受刑人吃的猪肉，采购契约上标明要国产猪肉，不仅肉的肥瘦比率有规定
，还会定期检验是否含瘦肉精或抗生素(莱克多巴胺、沙丁氨醇、盐酸克伦特罗)。
在大家担心美猪、莱猪侵台的时候，他们反而是最安全的XD
至于因为宗教因素不吃猪肉的，设有羊肉、牛肉等清真处理过的回食给他们吃。
如果是逢年过节，院长会送橘子、文旦加菜，春节、端午、中秋，还会有佛跳墙、火锅、
月饼、粽子等应景食品打牙祭。
: 1140：中午点名。
通常都比较早吃，和监所公务员的时间错开。
: 1210：中午休息时间(发午餐药、轮流洗澡等)
药品统一由管理员这边管控，要吃的话只能等管理员发放，不能私藏药品，会被办违规。
: 1400：工场作业时间。
原则上，上下午都要作业，但要看厂商进货量有多少，做完就没事。
作业总时数大多比劳基法规定还要少，如果管理没要求太严，一个礼拜会有几天可以看电
影、唱卡拉OK，不然没事的话就是写信、看书、抄佛经等。
: 1540：打扫环境。
各场舍每个月都有环境评比的分数，影响福利。
在春节也有春节布置比赛，这些竞赛如果有拿奖牌，都会影响到累进处遇分数。
: 1600：休息时间，点名准备收封。
差不多这时候休息，接见时间也是在这时候结束。
: 1640：收封。
正式停止作业，外科室人员如果没要紧的事，不能进戒护区。
: 1700：收封点名。
要准备吃晚餐了。
: 1720：晚餐。
吃的也不错，至少比我当兵时吃的好。
: 1800：开舖。
基本上就是自由活动时间。
看小说(可以寄书)、看电视(吃电池的那种掌上型电视)、听收音机(FM、AM频道)、玩电动
(放电池的简易电玩)、写信(部分舍房有书桌)、抄佛经(可以换教化分数)都可以，有的人
会在房间锻炼身体。
: 2100：熄灯就寝。
关各寝室大灯，要求受刑人入睡。
: 以上，希望对您有帮助。
最后，再就乡民提问的一些议题回答：
外役监狱还可以放恳亲假：
是的，没错，他们缩减刑天数比一般监狱多、还有假期可以放，感觉跟当兵的日子差不多
，就连会客都是面对面接见，不用像一般监所要隔墙打电话。
可以跟狱友爱爱吗：
狱中搞基不被允许，两个都会被办违规。
但如果想老婆，累进处遇到一定级数后，可以申请与眷同住，行周公之礼。
一间牢房多大 能睡几人呀：
看舍房大小，一般都是6~7人跑不掉，但也有听过睡20人以上的。
再早期也有睡活动中心、工场的，那种环境就很差，近期桃监曾因收容环境太差被受刑人
告，不过受刑人败诉就是了。
但现在有“一人一床”政策，加上新扩建工程的进行，原则上超收的问题应该会改善就是
了(官方说法，不过现实问题就是厂商会盖到一半跑路，因为事业发展过快，缺乏资金周转
)，然而这样的想法真的是太过乐观，超收依然超收。
午餐药是啥：
个人药品，因为药物都在主管那，要等服务员(俗称杂役)发放。
听说洗冷水：
泡菜国那边的确是这样，不是每天都有热水，不过我们是讲究人权的台湾，没热水的话，
有人会飞天喔！
有放风运动时间吗：
有固定安排出去运动的时间，如果外面下雨，就在工场做操、室内运动。
请问一堆人跟我说坐牢的人劳动赚的钱可以养活他们自己是真的假的：
一个受刑人每月餐费是2000元，扣除水电瓦斯人力成本，一天平均60元。
然而多数受刑人劳作金是不到这数字的，现在哈特利部长虽然大力推行监外作业，让他们
收入增加，不过要达到乡民说的养活自己这水准，还是有相当距离。
有个被关的导演拍的 咸水鸡的滋味 有拍得很真实ㄇ：
他被关过，基本上就是那样。
以上，希望有回答到各位的问题。