中医的湿不是物理的湿，也不是水的湿，和水没有关系
会写成湿，是很形而上的，因为有臃肿、迟钝、郁闷的现象与感觉
但这种湿的感觉是“最终现象”，不是“根本原因”
和水气湿气没关系
用西医和科学的话来解释的话
中医的湿和两个东西有相关性
1. 肺=呼吸
2. 交感神经（其实和1.也有相关性）
台湾人普遍湿气重的原因是心理状况不好
课业、事业、人际关系生活太紧张
电子仪器使用过度
交感神经过度处在紧张状态
自律神经容易失调
自律神经失调会无意识的让呼吸变短促、容易流汗
进而又影响肺功能
容易流汗又更容易加速体温变化
又更加刺激交感神经亢奋
又更容易自律神经失调（进入恶性循环）
因此运动处方去湿：规律运动
训练深呼吸，长呼吸，都用腹式呼吸
不要太高温太低温，冬天注意保暖和恒温
夏天注意不要吹冷气吹太冷然后又突然出门
限制电子仪器使用时间
保持生活平衡
大guy是这样子
科学的说明不知道你比较懂没有
※ 引述《footart (reminiscence)》之铭言：
: 本肥朋友是中医系的
: 最近在医院PGY
: 今天刚好有空就顺道去找他
: 顺便让他问诊一下
: 结果我同学说我体内湿气重
: 然后就问我是不是容易流汗、容易过敏等等
: 症状全部命中
: 让我一度觉得中医很神奇
: 但后来我同学却补了一句
: 台湾人8成体内湿气都太重
: 但本人饮食清淡
: 每天水喝体重的60倍
: 一周运动至少3次以上
: 假如是因为体内钠离子过多
: 我的生活运动习惯应该不至于
: 中医的体内湿气重在西医角度来看到底什么意思？