我朋友啦 前阵子找我路跑 可是我平常根本没在跑步 连跑步机都不走的人
硬是被叫去跑10KM 跑完刚好1小时 大腿快撑爆的感觉
有没有平常不跑步的人 10公里最快可以多少?
作者:
jjjjjjs (6js)
2020-12-17 22:40:00走
作者:
hin50 (非人)
2020-12-17 22:40:0010k 1小很猛...
作者:
Ayreon (猫王)
2020-12-17 22:41:00平常不跑步还能跑10公里 每天跑步你还不飞上天
作者: jhjhs33504 ( ) 2020-12-17 22:42:00
可以用一小时当作平常有没有练跑步的界线
作者:
klarc (拾月暗)
2020-12-17 22:42:00看天分 60到90m不等
作者:
dil79975 (酱汁呢(′・ω・)*)
2020-12-17 22:42:00天生神力 没练跑就6分速
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2020-12-17 22:43:00跑不完
作者:
klarc (拾月暗)
2020-12-17 22:44:00我猜你平常有在做其他运动 或工作就是劳动体力
作者:
fim (不空)
2020-12-17 22:44:00算有资质了
作者:
p2k (pank)
2020-12-17 22:44:00平常不跑步还能6分速跑完10K真的满厉害的
平常不跑步还能一小时跑完10K？慢慢吹跟板上每个当兵3千都跑12分一样
作者: SinShih 2020-12-17 22:49:00
你是不是少说什么 我看过的初一十五跑者大概都7分速以上
作者:
s505015 (s505015)
2020-12-17 22:51:00做重训跟这类长跑会牴触吧
作者: Anvec (乡民) 2020-12-17 23:06:00
10km 还好啦 没在练的 1小时10分到1小时30分都可以回来偶尔跑跑也没很勤的 1小时应该可以回来
作者: KJC1004 2020-12-17 23:08:00
多快进医院吗？
作者: DrGolden (不理性员工) 2020-12-17 23:18:00
天冷有差，散热好跑起来轻松很多，然后有没有真的跑到准十公里也要算一下。
作者: SinShih 2020-12-17 23:22:00
现在真的很好跑 我夏天的努力现在正在收获了 一直跑出出乎自己意料之外的佳绩 想不到我这个年纪了还可以进步
平常只健身 82公斤 比赛10K跑46分不过我是教练
作者:
azeroth (呆脑羊咩咩)
2020-12-17 23:39:00现在很好跑吗 我都嫌冷越来越懒惰了
作者:
kensie (我还能爱谁?!)
2020-12-18 00:00:00冬天真的比较好 比较不会累~平常没运动 要6分速 真的很难