楼主:
NewEG (NewEG)
2020-12-17 21:35:58是这样啦，小鲁最近勤跑健身房，从刚开始跑速7km每小时，现在进步到9km每小时，扫描
一下健身房，因该没人比我快
这种超水准的成绩，可以电爆八卦版9成肥宅了吗？
卦？
作者:
Atwo (A兔)
2020-12-17 21:36:00可以帮我换算一下 1K几分吗?
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2020-12-17 21:36:009成9
作者:
typekid (认真玩游戏)
2020-12-17 21:37:001K6.67分钟 电爆肥宅的确没问题不过我觉得有在跑的话半马2小时内应该是基本= =
作者: charlietsai (小蔡) 2020-12-17 21:37:00
6分45秒左右
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2020-12-17 21:38:00比我练LSD还慢
作者:
kensie (我还能爱谁?!)
2020-12-17 21:39:00跑步机跟跑外面 还是有差的啦! 我才跑三个月 跑6KM来计算
作者:
NTJL ( )
2020-12-17 21:39:00肥宅才不跑步
作者:
kensie (我还能爱谁?!)
2020-12-17 21:40:00我从7分多速 进步到5分多 快两分钟! 我是肥宅唷!
作者:
chen0625 (新的一天:))
2020-12-17 21:41:00今天才刚跑9路过跑了43分钟
作者:
kensie (我还能爱谁?!)
2020-12-17 21:41:00半马 两小时内 要6分速内 没练 真的有难度呀!
6分速 6:40 7:30 这几个平时练跑很常用吧
作者:
p2k (pank)
2020-12-17 21:41:00时速9K相当于1K 6分40秒，并不快
作者:
chen0625 (新的一天:))
2020-12-17 21:42:00健身房没人比你快....我怎么看过一堆12-14的还有10跑10公里的还有应拉
作者:
kensie (我还能爱谁?!)
2020-12-17 21:44:00我跑10KM 都能6分速了 健身房一堆神人 肯定有
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-12-17 21:46:00还好我是另外1成
作者: agong (agong) 2020-12-17 21:46:00
5km 牵
跑一小时我顶多8就极限了 在往上体力回复消耗无法平衡
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2020-12-17 21:52:00重点是能持续一小时跑这速度R
作者:
chart (まどか ＮＯ.１ ＼(^O^))
2020-12-17 21:53:00我跑10km平均11.3km/hr、约5分半好险我是那一成的
9是散步吧...我再怎样都有12欸都跑1hr距离12-13
作者:
fim (不空)
2020-12-17 22:02:00今天早上跑一万公尺，耗时43分钟供参
作者:
azeroth (呆脑羊咩咩)
2020-12-17 22:05:00我肥宅都跑6分速了……
作者:
newwu (frankwu)
2020-12-17 22:08:00八卦随便抓一个都五分速以上 都30cm
作者:
bkm1 (殷仔 加油!!!)
2020-12-17 22:18:00半马破二 绝对不是有在跑的基本.....那个是有再练了....