[问卦] 站姿前弯达人请进 cuteme5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: cuteme5566 (高大你家人) 2020-12-15 22:48:26

我在练站姿前弯时
先以手碰地板肚子贴腿后缓慢将腿打直
到某个极限之后，大腿会不自觉激烈抖动
不知道是肌肉没力还是肌肉太紧绷的反应，不知道该如好改善
请赐教，感谢

作者: snsdakb48 (ShiEr) 2019-12-15 22:48:00

太常打手枪结案

作者: laladiladi (lalala) 2019-12-15 22:48:00

练这个要干嘛

作者: Xhocer (ä»¥å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2020-12-15 22:49:00

抖鲨小干

作者: magensky (Go with the flow) 2020-12-15 22:49:00

作者: deep77092 2020-12-15 22:49:00

减肥

作者: TWilde 2020-12-15 22:49:00

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2020-12-15 22:51:00

筋太紧而已你每天拉拉大腿筋几年后就可以轻松摸地了

作者: POCARI5566 (水德) 2020-12-15 22:51:00

就是要常拉阿不然怎么叫拉筋

作者: The4sakenOne (透明人间) 2020-12-15 22:53:00

自含

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