※ 引述《dentalboy (hi)》之铭言：
: 这个东西台湾是管制药
: 要精神科医师才能开
: 但在欧美算是保健食品
: 很容易买到
: https://i.imgur.com/2d1mZrz.jpg
: https://i.imgur.com/i8vQz09.jpg
: 刚好最近有朋友跟我说她都吃褪黑激素帮助睡眠
: 很好奇去查了一下 也问了周遭朋友
: 发现不少人有在吃
: 选择褪黑的朋友说法一致都是因为怕安眠药物会沉瘾
: 而且多数安眠药物都有性功能障碍的副作用 男生超怕
: 褪黑激素据说不会沉瘾也不会有副作用
: 有乡民也有吃的吗？
: 褪黑激素真的对抗睡眠不佳有效吗？
我今天才知道原来褪黑激素在台湾是管制品
看来之后回台湾可以带点这个（？
其实主要还是看睡眠不佳的原因
如果是长期失眠，吃这个应该没什么用
但如果是要调节时差；或是上大夜班回来要在相对比较亮的环境下睡觉的话，吃这个还是有用的。
成瘾性跟副作用我自己使用的感觉是没有
但我个人建议还是不要依赖任何药物来助眠
精神上依赖也是不好的事情。
补张自己在国外当地药局买的褪黑激素

调整睡眠好用，长期不适合

不 你要先研究挂号150可以拿到多少药

我都买个3~5瓶当伴手礼

台湾不像美国 药要另外药房花钱买 几乎可以不用钱

iherb 直接买 不要超过2000就不查

像抗组织胺 医生一次给一堆 和去药房自费不知差多少？还在研究

我挂号加上部分负担170可以拿56颗一个月份的抗组织胺跑去药房买一颗要4~5元，如果买成药更是贵上天含Pseudoephedrine药房还不卖

帮QQ 长效型你竟然要吃这么多

拿了不一定要吃啊，有需要过敏在吃啊，医生也是这样说

吓死 想说一个月要吃这么多

智障立院禁这个充三小

睡一睡被吵醒怎么算 上完夜班 十点睡结果二点被吵醒 干脆就辞职了 每天都这样还要去工厂被机器巨大的运作声吵到要炸掉然后还要被宫庙呯呯呯呯呯 声吵