这个东西台湾是管制药
要精神科医师才能开
但在欧美算是保健食品
很容易买到
https://i.imgur.com/2d1mZrz.jpg
https://i.imgur.com/i8vQz09.jpg
刚好最近有朋友跟我说她都吃褪黑激素帮助睡眠
很好奇去查了一下 也问了周遭朋友
发现不少人有在吃
选择褪黑的朋友说法一致都是因为怕安眠药物会沉瘾
而且多数安眠药物都有性功能障碍的副作用 男生超怕
褪黑激素据说不会沉瘾也不会有副作用
有乡民也有吃的吗？
褪黑激素真的对抗睡眠不佳有效吗？

少

可以美白ㄇ

疯狂尻尻到累瘫，又爽又好睡

ㄘ这ㄍ可以干嘛 @@

黑人吃退黑激素会变成白人吗

有啊 吃过 很有效 但睡了起来没有睡饱的感觉 只是睡了著了

五楼吃到缩阳入腹

尼哥吃褪黑可以变白人ㄇ

ㄘㄘ看 很好ㄘ喔

还有软糖型式的 比较好入口

上次一个包茎吃完连包皮都退了

退黑激素副作用比安眠药大，吃多了脑子就不会自动分泌

会影响你内分泌系统，最好不要自己随便乱吃，还是要有医生开给你告诉你怎么吃会比较好，而且这是处方药吧，过海关不会被没收吗

怕变太白 不敢吃

吃了会一直褪黑 褪到变白化症

满有效的啊 通常是失眠+隔天有重要事情才会吃

歧视黑人??

但是睡眠品质并不好 有种一直想醒却被沉重的睡意压住的感觉 会醒来很多次

会很想睡然后睡不着==

某些部位特别容易黑

买了2罐放到受潮都没吃完

会负回馈吧

吃了真的睡爆

这是调时差用的，没出国旅行吃这个不如找睡眠专科医师

请人代购国外好事多卖的还不错用，睡前30分钟吃，配合良好的睡前习惯是可以改善睡眠品质

我就在想能不能拿来调时差

吃完无感

iherb齁 不要买太多就不会被海关扣了

搭配尻枪效果好

吃了真的睡爆== 但没睡饱会变起不来

没有用

我记得男生射完就会分泌褪黑激素 开始想睡觉

受潮的话吃了会怎样吗 买了一罐没什么吃

吃过觉得还好，没那麽神，跟你失眠的原因有差

一定要配温开水

有吃 但吃的频率很低 调生理时钟用很可能不适合真正会失眠的人

严重睡眠障碍者无用

麦可吃褪黑变白的

我吃5mg的，有效，一小时左右让你入睡，不过隔天也有点爱困，所以现在非不得已，不然不吃

褪黑激素可以从食物中摄取褪黑激素的原料──色胺酸、血清素等，色胺酸 可摄取豆类植物，血清素 可吃乳制品、坚果、肉类、蛋。

效果因人而异 没这么神

褪黑激素调调时差还可以 常吃 内分泌会失调

这不是管制用药，属处方药，但要自费

成瘾啦 沉瘾是啥

会一直做梦 更累

这样讲起来，还是自体尻枪分泌最安全

歧视！！

吃了有好睡一点点，但不能说是多强的效用

奇怪，台湾不是根本没有合法的褪黑激素?即便处方药也没有?

外源性内泌素吃久了身体就不分泌了==

吃了没用

色胺酸-5htp-褪黑激素 不知道会不会色胺酸就断了 忧郁

大二就吃了，没效

有的空姐会吃

乱吃激素会罹癌，自己斟酌

偶尔失眠吃5mg，有效

很常吃，有效

有吃 一开始没感觉 但久了会发现的确有效

韩导选总统的时候 不是说他要吃 嘻嘻

我买第一款3mg的 很有效，吃两颗隔天白天还是会很想睡就是了，都只吃一颗

这产品歧视黑人哦？

含粉都吃这个

我吃了没有用

吃了偏头痛，后来就不吃了

本来也记得台湾没有 查了发现现在有了 是处方药而且要自费 但不是管制药品

吃过10mg的 20分钟内就想睡 但睡不够容易起不来

老了难睡又不是菜鸡

这个不推荐 吃了很累

超多人在吃，不吃感觉就睡不着