※ 引述《wa778895 (oilsunbright)》之铭言：
: 如题 请问胃食道逆流的饮食要怎么解决，早上吃吐司后吃药然后又爆吐一波，去医院叫
: 我吊点滴到礼拜一照胃镜，不然就回家自己修养三天，我选后者但我吃稀饭都有点不舒服
: ，我已经不知道可以吃什么了有没有过来人给点建议。
你这个状况后，已经很严重了，先好好看医生吃药，把目前的状况度过再来改善
会胃食道逆流的人，通常不建议吃面包，吃了反而会让你不舒服
建议是自己煮，煮得清淡一点，饭菜肉都可以吃，份量不要多就好
如果你没时间煮，推荐你买7-11的simple fit便当
口味比较清淡，份量比较刚好，随时要买都买得到，很方便
如果你有时间自己煮，那你的份量不要太多，差不多就simple fit的份量
吃太多会导致食物长时间在胃里，消化时间比较久，你的胃就不舒服
你现在的状况应该要少量，但是不用多餐，就三餐就好了
等到你吃药好一点之后，我会建议你吃两餐就好
我之前也会胃食道逆流，后来一天一餐之后，突然发现他就好了
我自己想一想，应该是食物太长时间在胃里，导致不断分泌胃液，才会不舒服
我一天一餐吃的会比较多一点，最少都有一个便当的份量
不过因为我其他时间没吃东西，所以胃里排空的时间是比较长的
也因为这样胃食道逆流好了，现在吃甜的、吃炸的、吃辣的都没事
另外建议你吃东西细嚼慢咽，把东西咬碎了再吞下，比较好消化
也可以减少食物在胃里的时间，还有就是挑一下你吃的食物
我是建议蛋白质比淀粉比蔬菜为一比一比二，蛋白质跟淀粉消化比较慢
蔬菜跟水果消化的比较快，虽然比较快感觉饿，不过对你比较好
我一天一餐的时候，在吃饭前几小时会觉得饿，但是过一段时间就好了
那种饿不是真的很饿非吃不可这样，就单纯时间到了想吃东西
不过这个要看每个人的状况，有些人是不吃会胃痛，这种就不适合
我是不会胃痛，稍为饿一阵子后，那个感觉就会消失，这段时间多喝一点水就好
最后还是要看医生怎么跟你说，如果我说的这些跟医生跟你说要注意的有冲突
那就还是以医生的建议为主，毕竟这是我自己的经验，不见得适合你
如果没有太多冲突，你就等这一波吃药完之后再来慢慢尝试看看