Re: [问卦] 金庸知道一条吐司可以撑一个礼拜吗?

楼主: mazinkisa (mazinkisa)   2020-12-07 13:32:33
※ 引述《DoraGmon (哆啦G梦)》之铭言:
: 一条吐司
: 30几块
: 当三餐用
: 有没有金庸知道一条吐司
: 可以撑一个礼拜的八卦吗?
先不论保存技术
单论怎么吃才能让一条土司撑一周就很有问题了
不太清楚一条土司总共被切成几片
以厚片半条土司大概有6片,一般厚度8~10片计算
一条土司最多最多让你有30片好了
一周7天、每天3三都吃
所以一周七天共21餐
那么以一条长吐司30片来计算
一周21餐要消化30片土司
那么你一餐就只能吃1.4片多
四舍五入一餐算1.5片好了
所以一天就只能吃4.5片
整个计算下来
问题来了
对一般人来说一天只吃4.5片的热量需求够吗?
以一般成年男性需要2500大卡、成年女性2000大卡、17~18岁少年3000大卡需求量来
计算且以一般算吐司一片热量以70大卡计算,号称算一份主食分量来看
一天只摄食4.5片的吐司当维生需求量
那么一天就只能涉入315大卡的热量而已
以国民健康署建议减重方式来说
【多运动和健康吃,肥胖者每天减少摄取500大卡热量;或减少摄食300大卡热量,
增加体能活动多消耗200大卡,就可以每周减重约0.5公斤。提醒您!控制体重时,
每日热量摄取不可低于1200大卡。
(https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=726)】
用一条土司撑一周的生活方式来看减重
根本就是最完美的减重方式
要是争能用一条土司撑过一周
用一条土司撑一周的进食法
根本就是减重法无敌大招
但...这种方式应该会死人
因为整个议天所需的卡路里基本上少几乎被降到1/9~1/6的程度
只要真这么干的人相信3天就足以让人走不动了
所以真要用一条土司撑一周
在不论保存技术情况下
根本就是不可能的事情
若再将保存技术放进来算
一条正常的吐司根本就撑不过三天的放置
除非那人是铁卫+铁肠+铁肛
作者: a741085 (向前一镖)   2020-12-07 13:35:00
我体重破百建议热量也才1600而已 哪来2500?
作者: GoldKiller (金牌杀手)   2020-12-07 13:35:00
就已经穷到吃土司了 谁还在跟你计较基本热量需求
作者: espresso1   2020-12-07 13:36:00
吐司系?
作者: s203abc (SamFu)   2020-12-07 13:36:00
营养不均衡的人搞不好不用一个月就出毛病了
作者: genesiss (无法忘记的回忆)   2020-12-07 13:37:00
没钱时吃一周还好吧,长期这样吃才会出问题,等领钱再吃回来啊
作者: zxcv40711 (hie)   2020-12-07 13:38:00
回一楼 TDEE
作者: a741085 (向前一镖)   2020-12-07 13:41:00
我基代1600X1.2就TDEE 然后又要减脂-20% 就差不多1600
作者: whitefox (八十萬定存宅男)   2020-12-07 13:47:00
以前有人在烤干的土司片,现在很少了
作者: kuan50118 (消郎)   2020-12-07 13:47:00
你把你身上的脂肪放在哪里???
作者: jeans1020 (废铁狂热份子)   2020-12-07 13:52:00
把土司沾糖用炸的就行了

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