※ 引述《Goo4u (Goo4u)》之铭言：
: 日本人就是这么注重健康，不暴饮暴食，不随便外食，不重视早餐，造就肥胖率才4％，
: 路上几乎看不到胖子
: 不像台湾路上一半机会看到胖子，对健康观念知识低下，把含糖饮当水喝，淀粉当主食，
: 难怪被当土人
: 有卦否？
除了基因问题 刻意节食 有在健身 食物份量少之外
中华系快炒 饮食习惯 好像都跟下面影片同样
从这里就看得出原因来
https://www.youtube.com/watch?v=Al_hwoMTm9U
https://www.youtube.com/watch?v=dKY514g_ZDY

体脂超20%就是肥宅

油用太多了

我也是觉得20%以上是肥宅，男人要18%才及格

中式餐点真的超油

我们华人煮一餐的用油量=日韩西方三餐用油量

奇怪都是四面环海 日本人吃鱼的量比台湾多

母猪赛雕阿 生下来能多好

支式料理越豪华的油放越多。拜大豆油平价普及所赐，现在大家都能吃豪华料理

我认为糖(包含精制淀粉)才是主因