力量有啊，练石锁，练大枪，传武都有啊，没人认真练而已。
心肺也有啊，腿法快速重复个几百次就是心肺啦，还有空中动作，
双飞腿、旋风腿、腾空摆莲。
一直练不就心肺？
只是力量练习没有重训讲究，练腿法柔软度门槛较高而已。
什么，你说不能打？
拎北只能说，那东西就是文化发展的一个过程而已，
真要论能打，MMA在武器、汽车面前还不是废物？
人类发展过程重的是脑力不是徒手武力，
传武和MMA不就不同形式的体育运动吗？
所以拎北还是喜欢去健身房练练重训、心肺，
可以看妹子，又不会被人靠杯说练那是假的，
更不会有莫名其妙的人跑来说你的教练不正宗，是个骗子。
整天靠北传武真不知道有啥意义？要打架拎北不如买只电击棒。