※ 引述《qazijn (oh yes)》之铭言：
: 借此标题问一下
: 任天堂 健身环适不适合老人阿
: 肥宅用了半年
: 大约3天用一次 因为肌肉痛太久了
: 想问一下 这东西适合老爸 老妈用吗？？
健身环很适合中老年人啊
首先要有认知 中老年族群不是台女
不会想要打扮的美美去运动 打卡上传 IG
所以健身房那种环境 就不会很吸引他们
更别说健身房绝对不会播放他们那辈会听的音乐
大概都是播一些西洋乐或摇滚乐吧 顶多播泉州乐团五月天
另一个原因就是
很多人知道自己要运动
但不知道自己要做什么运动
不是说健身房不好 是适合健身房的人
是已经知道自己要干嘛 要做什么运动 做多少下
只是特定器材不能或不想摆在家的那种人
除非你说要找教练买课程 那就另一回事
但这样一来 问题会从要做什么运动 变成要找哪个教练
要父母那辈找健身房
找个离家近的 不会太贵的 不会倒闭的
教练不会强推课程的会好好教的
不会有手机党霸占器材的
对父母那辈来说太复杂了
我们这些使用批踢踢的
也不能保证就能找到好的健身房
健身环这方面的优点就很明确
买了就可以一直在家做 很符合中老年人贪小便宜的心理
健身等级自己调整 也不用担心说跟不上进度
而且会有一些不同动作要你做
这点很重要 这样才会训练到不同部位
反例就是公家游泳池的大妈
游速度跟鱼一样快 小腹还是在那边
缺点就是他很难有高强度的重训课程
不过一般来说会用健身环的人 可以先不用烦恼这块
大家都明白人 我讲明白话
我觉得健身环最大的优点就是可以不用出门
我肥宅 莱猪我都不怕的 我有自备猪肉
我也是在家用健身环啊
哪个学习不是这样
一开始都是偷偷地在学 等学到某个地步
才终于可以跟外人说 自己有在学这个
健身环就让你在居家的环境运动
论锻炼的效率或极限 它都不可能比得过有教练指导的健身房
但是就便利性跟人性的观点
很推荐健身环啦 真的