※ 引述《Goo4u (Goo4u)》之铭言：
: 台湾人吃饭三餐一定要有大量淀粉，早餐配面包，蛋饼，中餐一大碗白饭还不够
: 晚餐一样白饭或是面，下午茶也是吃米血米糕之类
: 年轻人就吃披萨或是炖饭
: 现在医生已经警告了，要改成肉菜，去淀粉
: 大家会觉得很困难吗？
先不说戒淀粉适不适用于每个人
如果每个人都不吃淀粉
那么肉菜的消耗量必定大增
这么一来
地球上肉菜的生产量有办法支撑人类的消耗量吗??
所以要大家只吃肉菜真的是不切实际的想法

没淀粉就没日本料理了

可以一天挑一餐减量或不吃就好....

其实控制摄取量和避开精制淀粉就有差了啦