想太多
那只是一堆迷恋重训的智障说法
所有运动都会锻炼到肌肉
阿肥刚好只喜欢跑步骑车
认识的也没在重训
看起来没很大只
但衣服脱掉身上也是有线条
更不用说平常操的大小腿更是结实
最可怕是大腿看过是跑越野马的
那肌肉线条分明让人一摸再摸
别人不知道还以为阿肥是甲甲呢
然后真的想运动根本不需要去健身房给人骗钱
阿肥拉拉单杠滚轮徒手深蹲
就已经能负荷大部分生活所需了
去健身房好处就是让你肌肉看起来很大而已啦
问我为什么知道
因为之前一个废物重训仔就呛我
还说比我平常偶尔做的单杠滚轮
然后就被我电爆
真的他妈的废
整天跑健身房
连我这种单杠只能20下的弱鸡都赢不了
那些肌肉就是给人看丢脸而已

笑死 你只是没在健身房练而已

喔

重点你有动

应该比你帅

低端的周遭都是低端 所以你为什么会遇到那种呛你的低能儿也很清楚了

你那些运动也能称为重训

等你老了骨质疏松吧

徒手健身，呵呵

瘦就会看起来很有线条啦

你观念怪怪的，你那就是徒手健身啊，也算重训啊……除非妳体重是零……

骨质疏松原来不是基因决定啊！看来我得回学校去呛以前病理老师

透过大重量来增强骨质的生长当然可以预防或者改善骨质疏松症啊孩子

你观念错得离谱

单杠20下 你不当兵真的浪费人才