是这样
肥肥我已经减肥3个月
每天控制基代、每周有氧4天
每个星期还是稳稳的增加0.3kg左右
干 这摸辛苦的我还要一职被尻洗很胖 太肥
想到就觉得很气
明明就有身体变强壮的感觉
却一直变重一职变肥
可能从明天开始 戒淀粉
早餐
茶叶蛋1颗+地瓜150公克（选配：美式）
午餐
鸡蛋1颗+2份叶菜+1只鸡腿去皮
晚餐
跟午餐一样或是吃燕麦+牛奶250ml
很饿就喝水配1颗蛋
星期六会一直睡觉 吃一餐喜欢的
星期日也是吃一餐喜欢的 晚上自己煮晚餐
☁ ☁ ☁
本肥肥的计画是酱子
这时候就很看自助餐老板的脸色ㄌ
他们会不会觉得我买太少因此不卖我食物
要不要自备餐具装？
有没有这方面的八卦☹ ☹ ☹
还是说 我就直接去素食店夹菜就好？
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妹妹还不睡觉ㄇ

夹的比较少 会算的比较便宜

可以把鸡腿藏在菜里面 被找到还可以大喊Surprise

你身体不舒服吗？

这样会太壮

老板会看你可怜 偷塞鲁蛋给你

吃这么少还算肥宅吗

https://i.imgur.com/oireuxQ.jpg：（ 88

楼上的便当要多少钱呀

这个要$120

https://i.imgur.com/H5C6tc5.jpg我都点这种的 饭吃1/3

10楼的镜头也太油

减肥三个月越减越胖 你该去看医生吧～去FITNESS版爬文吧吃这么少还会变胖 傻眼@@

说到看医生我跟男友说要去看减重门诊他就爆气骂我说我的减肥方法不对 运动不够去看门诊都是自费的浪费钱干我觉得好难

跟偶再一起ㄅ 偶鼻会嫌ㄋ

听说有168减肥法 试试看

你的三餐比我的一餐还少耶 可怕怎么可能越吃越胖