每次看到这种文都一堆人觉得自己天生神力 或异于常人
一堆人觉得要瘦饮食不是重点 看完我都觉得颇呵
要变瘦最基本就是Cal In<Cal Out
走路走得多 讲实在话 一天多走一小时好了
顶多一天多燃烧100~200kcal
多吃个30~50g生米煮的饭就回来了
去量量看就知道 那量顶多小火锅店那种小纸碗半碗到一碗完全不压实
不要再幻想人家吃很多什么的
承认自己饮食热量就是比人家高有这么难吗
※ 引述《footart (reminiscence)》之铭言:
: 刚刚跟日本妹子去吃拉面
: 她在台湾读书
: 结果去的时候我们一人一碗豚骨拉面就算了
: 她面量加大 还加点一碗白饭
: 然后还全部吃完
: 这个淀粉量根本爆表!!
: 我一个男生看了都瞠目结舌
: 妹子竟然说吃拉面不加点白饭太邪恶了
: 但她却看起来瘦瘦的
: 常常在电视看日本人的饮食
: 几乎都是淀粉占大量
: 全国却普遍都瘦
: 日本人是不是天生有不容易堆脂肪的基因啊?
: 台湾人像她这样吃早就肥死了