[问卦] 一直失眠怎么办？ dryadb36870 PTT批踢踢实业坊

楼主: dryadb36870 (è±†èŠ±) 2020-11-20 03:52:52

本肥啦
以前都可以说得跟猪一样
现在完全没办法
三更半夜越是清醒
频率越来越高
现在都是一天有睡一天没睡
工作又繁重
这个月以来都是一天睡一天完全没办法睡
隔一日睡眠状态
我快疯了

作者: hellogoodbye (December) 2020-11-20 03:53:00

现在去躺床大字型睡法

作者: wilson3435 2020-11-20 03:54:00

涂安眠精油

作者: s9623452 (Heartbroken) 2020-11-20 03:56:00

跟我一样求解就算撑到隔天只会早上累晚上精神又来人家说撑一天调时差我没用

作者: higameboy (爱聊天的boy~) 2020-11-20 03:59:00

吃好立善镁和钙发泡锭肌肉松一下

作者: Fist1001 (更生仁波切) 2020-11-20 04:00:00

把心情哼成歌

作者: fthufccqpk 2020-11-20 04:16:00

人类的生理时钟周期是25小时

作者: miku3920 (初音ミク) 2020-11-20 06:55:00

多运动

作者: xxxluke (我手里拿着小皮鞭) 2020-11-20 07:33:00

直接吃药最近才补货

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