两个484垃圾是看你其他吃什么
蛋糕 脂肪(奶油) 碳水(糖 面粉) 蛋白质(蛋 面粉) 都有
白饭 则只有碳水
如果你今天配菜重油重咸配白饭 没有比蛋糕好去哪
而如果蛋糕来自于脂肪碳水蛋白质三个的热量分别是1:2:1 这个是相当良好的摄取比例
如果你不腻 一年三百六十五天吃这个都行(再配些蔬菜)
重点是在你除了这两个以外而外都摄取什么东西
※ 引述《jaids (做工的人)》之铭言：
: 蛋糕 基本上就是糖跟淀粉
: 白饭 基本上也是淀粉
: 都是提供热量没有提供营养
: 哪个比较垃圾食物对身体不好
作者: gap03052034 (charman) 2020-11-19 08:28:00
通常我阿骂说吃蛋糕会容易饿，会煮更多让我ㄘ
米也有糙米、胚芽米比较有营养(完整)的；蛋糕也是乳酪蛋
作者:
omage ( )
2020-11-19 08:36:00蛋糕的脂肪碳水蛋白质可以做到1比2比1，你是用美牛做蛋糕喔
糕除了油脂和碳水还有含高蛋白比例~~无敌营养~~肥它不该为自己的ㄨㄨ找太多的借口，更不该因为自己没有能力使用这些伟大能量反倒过来骂人家是拉基~~ 那就跟把
作者:
AnpingTW (七月七日安平见)
2020-11-19 08:40:00白饭算垃圾食物?
不懂就不要出来乱，原型食物的百米跟加工一堆的蛋糕还用比？