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168间歇性断食减肥，保证成功4关键！营养师也推爆
红遍全球的“168间歇性断食”，作法就是一天之中16小时禁食，并将食物集中在8小时内
吃完。透过这种轻断食，让身体空腹16小时后，有机会进一步分解脂肪，进而达到减肥效
果。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟谷
辟谷（英文：inedia、breatharianism），意为“吸食空气”，是属于禁食的一种方法。
辟谷者称作inediate或breatharian，是道教中的道士用饮食来修身的一种方法，通常在
辟谷期间，不吃任何食物、只喝水，但是要搭配调节气脉，须做太极、瑜伽、禅定，才能
保证身体没有饥饿感。
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所以再过一阵子，就要开始风靡气脉了吗?
古人几千年前就在用的东西，我们最近才开始找回来，还来的及吗?