[问卦] 不吃精致淀粉，自己做吃到饱要花多少？ NewEG PTT批踢踢实业坊

楼主: NewEG (NewEG) 2020-11-06 20:13:03

自己的经验
一颗水煮蛋5
一块鸡腿排30
大卖场买的牛肉份量抓四分之一45
大白菜抓四分之一20
一颗芭乐10
切拳头大地瓜5
一餐下来115块
看起来还蛮贵的，不过因为断食，一天就吃这餐，觉得还好

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-11-06 20:15:00

作者: wang1b (唯i废文<3) 2020-11-06 20:16:00

自问自答

作者: sammoon (sam) 2020-11-06 20:17:00

自己煮一天200 只吃牛肉跟菜

作者: kyo76312 (é¤…ä¹¾) 2020-11-06 20:21:00

你这叫断食＋仙女餐吧，热量一千不到

作者: lovebridget (= =") 2020-11-06 20:42:00

吃那么多肉干嘛? 想得肾脏病?一餐一颗大地瓜30不到饱死你又健康还有更便宜的我吃燕麦平均一餐5块

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-11-06 20:45:00

你淀粉换成地瓜配肉菜总热量吃不了那么多也不会贵多少

作者: GeogeBye (bye) 2020-11-06 20:50:00

你一天只吃这样是在节食不是断食主要都贵在蛋白质和油淀粉类相对便宜

作者: chris133 (物理治疗波) 2020-11-06 21:18:00

豆腐毛豆我也常吃

作者: jengjye (建) 2020-11-06 21:34:00

怎没使用暗黑管饱密技金针菇......又饱又便宜

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