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[问卦] 又失眠了

楼主: jackymars5 (( ))   2020-11-06 00:52:56
该怎么办 几乎天天失眠
听失眠飞行能解决吗？
不知道是不是不够累
还是喝了咖啡的原因
唉 失眠很痛苦阿
白天有睡了一下也不至于这样吧！
有卦吗？
谢谢解答
作者: SRNOB (SRNOB)   2020-11-06 00:53:00
先戒咖啡 真的
作者: freshwine (fresh1997)   2020-11-06 00:53:00
还没1点 赶快睡
作者: secret1414 (我愿当你的R20)   2020-11-06 00:53:00
我的医生都叫我去运动 然后吃香蕉跟芝麻
作者: MKAngelheart (夏。初雪)   2020-11-06 00:53:00
尻尻睡啊 还是已经硬不起来了
作者: secret1414 (我愿当你的R20)   2020-11-06 00:54:00
睡前不要玩3C 现在 关掉PTT
作者: z5536987123 (Squontl)   2020-11-06 00:55:00
我的医生叫我不要相信三楼说的屁话
作者: secret1414 (我愿当你的R20)   2020-11-06 00:56:00
尊重!!!!!!!!相信专业!!!!!!!!!!!!!!!!!!
作者: pooznn (我~~~是来被打脸滴!!!)   2020-11-06 00:57:00
咖啡4~6小时有效...晚餐前喝的 应该代谢差不多了吧
作者: hodj (啖谈小生)   2020-11-06 01:02:00
给五楼肛
作者: Bastain (满洲国专家^^)   2020-11-06 01:04:00
建议可以打开youtube~~把频道转到上课内容!!通常听政治学或是欧陆哲学大概五分钟就会睡着
作者: dingading (庭庭)   2020-11-06 01:06:00
尻到天亮就好睡了 给你参考一下
作者: loveswazi (ffff)   2020-11-06 01:08:00
我也是
作者: AA908   2020-11-06 01:31:00
看身心科
作者: purpleheart (ㄏㄏ)   2020-11-06 01:44:00
Yt找适合睡觉的轻音乐 很舒压有用
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