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断食好处竟然这么多！不只助减肥还防老降血糖
医学审稿： 赖建翰医师 | 文： 周士闵
现在随便找，都有一堆关于断食好处的经验，有的甚至断到36小时
48、72小时。但是断到24小时就有很好的修复效果。
所以，已经有这么多科学实验说明断食的好处了，还在主张一日三
餐的都是些什么人阿?
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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟谷（英文：inedia、breatharianism），意为“吸食空气”，是属于禁食的一种方法。
是古人常用的一种养生方式、辟谷在很多古书典籍中也有记载
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延伸问卦:现代科学是否证明古人的养生方法是正确的了?