是这样的 小弟自己稍微实验
发现游泳真的瘦蛮快的 但不过肌肉好像平均打散一样
不会有明显的线条耶
但身形变得很修长
这是我的错觉吗？
还是身体没有进行脱水才会有这样的感觉？
作者:
johnhmj (耗呆肥羊)
2019-10-30 10:54:00听起来有甲甲的味道
作者:
highyes (pat)
2020-10-30 10:55:00圆形要什么线条？
这样才好啊 不怕练太壮我喝高蛋白都怕练太壮 所以都喝不多
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2020-10-30 10:55:00正长阿 只是游泳都在洗胃我不是很喜欢 所以不常去
作者:
Goog1e (咕狗)
2020-10-30 10:56:00增肌 减脂 有氧 重训 都是很基本的概念 先做功课
作者: LeehomLee (从不唬烂) 2020-10-30 10:56:00
看TD就知道了 可以跟欧肥互爆的内线
作者:
Busufu (不太舒服)
2020-10-30 10:58:00搞笑
作者:
NTULioner (LionsHeart)
2020-10-30 11:01:00游泳没刺激肌肉啊
作者: e34l892 2020-10-30 11:02:00
有先瘦你就该满足了好吗 不要这么贪心
作者: e34l892 2020-10-30 11:03:00
要有线条大部分就是累在饮食控制和消脂
作者: bobwang (the more .....) 2020-10-30 11:04:00
阻力累进的环境练肌肉比较有效率游泳随着技巧的提升 同样距离游起来会变轻松许多
作者: nat50601tw 2020-10-30 11:06:00
重训+游泳 非常有效你可以试试看胖子别跑步会受伤
作者: koebel0521 2020-10-30 11:15:00
游泳瘦很快，错觉吧你
作者:
NTJL ( )
2020-10-30 11:17:00肌肉线条要重训吧
作者: potatososo 2020-10-30 11:22:00
窝怕练太壮
作者: mopigou (mopi) 2020-10-30 11:24:00
结果发现是脸的问题
作者:
ryan0222 (也无风雨也无晴)
2020-10-30 11:24:00为什么你会觉得，游泳可以长出肌肉线条？
作者:
ajemtw (Dream Out Loud)
2020-10-30 11:45:00一口气游到底=不换气50公尺这样游2000一个月保证肌肉都爆出来