这间我知道 就贺宝芙旗下x开头的健身房
一直鼓吹高蛋白饮食 要人买奶昔 蛋白粉 然后说要喝体重七倍的水量
假设100公斤 每天就要喝7000cc的水
笑死 真的这样喝 不出事才怪
还说啥C罗 NBA球员都有在用 所以非常安全
我就问他 他们职业运动员 每天的运动量那么大 吃一些高蛋白的东西
他们的身体完全可以代谢 但是一般人没有这种运动量
吃这种高蛋白 没问题吗 然后他就反复说他们的产品很安全 是植物性蛋白 所以没问题
我就问他 你觉得我有可能练到c罗那样 能代谢这些高蛋白吗
他就回 只要你努力 没什么不可能的阿
※ 引述《powyo (光子郎)》之铭言
: 是这样 昨天去健身房 量了一下 体重过重 体脂肪蛮高
: 那边的教练说多喝水 一天至少喝5000c.c 体脂肪就会降下来了
: 喝5000也太多了吧 又不是像国军那样每天爆汗精实训练
: 一般人每天喝5000 真的有帮助? 体脂肪会降吗 有没有八卦