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[问卦] 这样一餐热量大概多少有健身高手吗

楼主: allenfu0106 (AllenFu)   2020-10-28 17:26:46
大家好我阿肥喇
这是阿肥今天的晚餐
https://i.imgur.com/19js8kL.jpg
一个便当
四颗卤蛋
两只鸡腿
200$叉烧
如果去油去皮这样一餐大概多少热量
阿肥会吃太多？
有健身高手解惑吗？
作者: YLTYY (winter)   2020-10-28 17:27:00
吃好多-.-
作者: y2k500077 (野云)   2020-10-28 17:27:00
这是4人份吧= =
作者: Mews (On Your Own)   2020-10-28 17:27:00
你几公斤啊 吃那么多
作者: derrick1220 (derrick)   2020-10-28 17:27:00
厌食症腻?
作者: alloc (韭菜)   2020-10-28 17:28:00
粗估1500左右
作者: y2k500077 (野云)   2020-10-28 17:28:00
而且那便当里就两个蛋了 好肥喔
作者: weijunW (伪君某W)   2020-10-28 17:28:00
感觉会一直放臭屁
作者: paul26277 (空杯子)   2020-10-28 17:29:00
这是在普渡吗?
作者: weir510 (Liz)   2020-10-28 17:30:00
你这餐花多少
作者: gn01948540 (阿肥)   2020-10-28 17:30:00
怎么看都不是一人吃会夹得菜
作者: goldstorm (哦齁哦齁)   2020-10-28 17:30:00
好恶 吐了 呕呕呕呕呕
作者: gn01948540 (阿肥)   2020-10-28 17:31:00
开奔驰吃这样太寒酸了
作者: preisner (ppp)   2020-10-28 17:31:00
肥宅不ey
作者: somefatguy   2020-10-28 17:32:00
9487左右
作者: ausstin (脑弱臭酸肥宅)   2020-10-28 17:32:00
菜太少了吧
作者: Insania (余の颜见忘れたか)   2020-10-28 17:33:00
你484肠胃炎刚康复?
作者: crashonU (crazy)   2020-10-28 17:35:00
蛋白质过量
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2020-10-28 17:36:00
太干了 至少也要配个饮料
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2020-10-28 17:36:00
挖操 这一餐吃得完?? 我真想看看吃完的人身材是怎样= =
作者: paul2chiu (翔)   2020-10-28 17:37:00
真爽 羡慕财富自由
作者: sunstrider (逐日者)   2020-10-28 17:37:00
照片里光蛋就提供了42克蛋白质 540大卡
作者: olalo   2020-10-28 17:38:00
那便当下面装的是面? 其实整体看起来蛮好吃的，只是量多
作者: sunstrider (逐日者)   2020-10-28 17:39:00
鸡腿我猜 应该有550大卡
作者: ilovemiao (孤独一只猫)   2020-10-28 17:40:00
欸欸那个钥匙 好羡慕ㄛ
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2020-10-28 17:40:00
烧腊跟卤蛋感觉不是很好吸收的蛋白质 其它还ok
作者: sunstrider (逐日者)   2020-10-28 17:40:00
叉烧看起来200克 应该是560大卡左右
作者: felixr0123 (felixr0123)   2020-10-28 17:41:00
1300有了吧
作者: sunstrider (逐日者)   2020-10-28 17:42:00
底下白饭应该是200g 大约370大卡
作者: arishina (weishin)   2020-10-28 17:42:00
干嘛去油去皮==
作者: RC8377 (Chlomo)   2020-10-28 17:43:00
普渡XD
作者: sunstrider (逐日者)   2020-10-28 17:43:00
那个洋葱找猪肉片 无法估计
作者: Roooz (Roz)   2020-10-28 17:43:00
真的是啊肥欸 为什么要这样ㄘ
作者: sunstrider (逐日者)   2020-10-28 17:44:00
你这张图里花了快400多??
作者: Playorange (Playorange1117)   2020-10-28 17:50:00
真正的肥宅是没在去油的zzz
作者: jackie5678   2020-10-28 17:53:00
肉也太多了
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