[问卦] B群早上起床吃还是睡前吃？ jason851124 PTT批踢踢实业坊

楼主: jason851124 (月光) 2020-10-28 00:40:44

是我啦内个啊
B群这东西
是要睡前服用还是起床的时候吃比较适合？
早上吃有提神的功能
但也有听过别人说睡前吃了会比较好睡？
有卦?

作者: ronga (幻影苍紫) 2020-10-28 00:41:00

配早餐吃，要有食物才比较有效果

作者: King5566 (王者56) 2020-10-28 00:41:00

楼下喜欢在什么时候肛交

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-10-28 00:41:00

肛交的时候再吃一楼都这样改五楼盖

作者: curlymonkey (curlymonkey) 2020-10-28 00:42:00

有加锌跟着晚餐吃

作者: k385476916 (BOS猫) 2020-10-28 00:42:00

三楼一起来

作者: BRANFORD (请保佑我的父亲) 2020-10-28 00:42:00

咖啡因早上起床吃还是睡前吃？

作者: Nevhir (烟霄微月) 2020-10-28 00:43:00

帮助代谢的辅酶什么时候吃都可以饮食均衡还是比较重要

作者: iop19880107 2020-10-28 00:45:00

你要好睡不如睡前3-4小时吃褪黑激素但不要吃长期

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-10-28 01:07:00

我睡前吃睡不好但是我想提神的时候会吃

作者: PSptt (ptt) 2020-10-28 01:08:00

B群好像是脂溶性的要吃过东西后再吃比较有用的样子

作者: vehuo 2020-10-28 01:21:00

时间不一定不过一定要餐中或后

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