Re: [问卦] 168断食到底有没有用啊? smallGGgirl PTT批踢踢实业坊

楼主: smallGGgirl (ㄏㄏ) 2020-10-27 13:12:27

完全没用啦
阿肥之前尝试过一个月
想说断食很痛苦
推广168又说8小时随意吃
不需要减少摄取
我就犒赏自己每天去吃大餐
一个礼拜吃三次以上吃到饱
一个月后结果更胖
从70变成75
然后我恢复正常一天四餐
早午晚加上宵夜
两个月就瘦回来70
根本一堆低能爱骗人

作者: tim9527 (是个肥宅) 2019-10-27 13:12:00

笑死推

作者: harkk2001 (大猪头祝妳幸福) 2020-10-27 13:13:00

70你是在肥几点的？你身高160腻？

作者: ghgn 2020-10-27 13:13:00

你吃吃到饱最好都没有增加摄取

作者: makinoyui (大商共主・仙剑哥) 2020-10-27 13:13:00

...

作者: return7683 (Forsaken) 2020-10-27 13:15:00

自己要搞得这么极端怪谁

作者: steve1012 (steve) 2020-10-27 13:15:00

zzz

作者: pokepi (小波波) 2020-10-27 13:17:00

搞错了啦，是吃16个小时，休息8个小时，让他没时间吸收

作者: AN94 (AN94) 2020-10-27 13:20:00

反串失败

作者: csluling (Gino) 2020-10-27 13:29:00

智

作者: qazws08 ([戏言]) 2020-10-27 13:30:00

我是每周吃两次持续一年了体脂没啥动体重倒是有上去一点

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