1. PTT
  2. Gossiping

Re: [问卦] 怎么外食吃的健康？

楼主: words2012   2020-10-24 16:45:17
对!
低油 低糖 低盐 低碳水 ! 不吃炸的!
早餐 起司蛋饼与红茶
午餐 鸡腿便当 (饭可以只吃一半 要买无炸物的便当)
晚餐 榨菜肉丝面 空心菜 豆干卤蛋海带 (不加肉燥 不加油葱) 高山茶无糖
消夜 7-11或全家的 两颗茶叶蛋 与无糖豆浆
以上是 低热量饮食 很健康!!!
0.0
作者: kcclasaki (小贱客)   2020-10-24 16:46:00
那阿肥你这样吃 BMI有在正常范围ㄇ？
作者: wang1b (唯i废文<3)   2020-10-24 16:46:00
在减肥喔？
作者: sm3bp078 (蜗)   2020-10-24 16:48:00
阿肥午餐吃啥
作者: crimson11 (crimson)   2020-10-24 16:50:00
https://i.imgur.com/U4SMqKw.gif
作者: SydLrio (狂岚嘴砲)   2020-10-24 16:50:00
阿肥别饿到了
作者: secret1414 (我愿当你的R20)   2020-10-24 16:50:00
阿肥真的很逗
作者: windyyw (ff)   2020-10-24 17:06:00
还是一堆碳水啊
继续阅读
[新闻]行动党10人入议会 将以更大力度监督政府OusakaMegumu[问卦] 翔阳是靠队友生存吗??zzyyxx77[新闻] 何谓红媒 柯P直言都是扣帽子KZSRe: [新闻] 小五女生被狗追赶狂奔猝死 饲主过失致死hateOnas[新闻] 赴中国设考场单次逾300万元 109学年仅录ThomasBuBu[新闻] 念私大被羞辱！医大男友爸嘲讽“你喜欢她razan[新闻] 全台肉燥饭PK网投台南第一 黄伟哲：温体cheinshin[公告] 发文请注意个资法 小心须负法律责任 发钱ubcs[问卦] 田昀凡，现在在想什么？aaaba[问卦] 神秀禅师一派的八卦？XDDDpupu5566

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com