[问卦] 跳绳怎么当有氧运动啊 ggian123 PTT批踢踢实业坊

楼主: ggian123 (起) 2020-10-18 00:23:07

如题
小弟最近想把在准备考试
都没有运动
想说来跳绳当运动毕竟自己以前有练过
我看网络上人家说什么跳个1000下差不多
鸡掰喔我三分钟轻松跳就有540了
一千下不到十分钟这样根本运动不到rrrr
这个板有没有有氧达人可以帮我排组数
拜托

作者: Zuleta 2019-10-18 00:23:00

跳绳是很蠢的运动吧...根本狂伤自己的膝盖

作者: nakayamayyt (中山) 2020-10-18 00:24:00

你不会跳个半小时一小时喔

作者: ev331 2020-10-18 00:26:00

肥宅不要玩

作者: rapnose (鼻马龙) 2020-10-18 00:27:00

作者: PF30 2020-10-18 00:31:00

你在公寓住宅跳，然后楼下住户火大上来跟你吵架打架，就变成有氧运动了

作者: ev331 2020-10-18 00:33:00

这会变割喉运动

作者: SinShih 2020-10-18 00:36:00

前些天去跑步看到一个胖子我跑了一个小时他大概只跳了三次其他时间都在滑手机笑死

作者: Asce (Excalibur) 2020-10-18 00:47:00

原来有练过啊跳一千下不断不容易耶改练二连三连吧

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