自然界中只有人类以非自然食物摄取各种营养素
我是不知道人体是不是真的需要这些所谓的“足够”营养素
“或许”摄取这些营养素真的会让身体更加健康
但也不代表不吃这些营养素身体就会不健康
除非本身有特殊疾病无法如一般人顺利摄取
否则应该是不需要特别补充的吧？
还是要回归到日常生活中的饮食均衡以及作息正常
否则你瞎七瞎八乱吃然后作息各种混乱
吃这些额外营养素最好有个屁用啦
当然你觉得你就是需要这些营养素或是你觉得爽
那就没什么所谓，就吃好吃满吃爆
※ 引述《christiano (喀称)》之铭言：
: 今天中午跟医学系的朋友去吃新马辣
: 吃完之后我从包包拿出小药盒 在他面前吞下了一颗B群
: 结果他老瞪大了眼问我干嘛要吃B群阿
: 我就说 为了身体健康啊 补充一些必要的维生素 矿物质什么的
: 结果被他大声耻笑 说我没常识 浪费钱吃什么B群啊
: 我跟他说B群是在Iherb上买的 500颗不到800块 一颗2块不到
: 结果他说这根本就不是重点 重点是吃B群就是个浪费的行为
: 还说人体能吸收的维生素矿物质就这么多 吃B群只会把多余的排出来
: 我就回他 排出多余的 不就代表我当日有把这些营养素补充到100%吗?
: 这样总比营养素补充不足还要好吧?
: 每天花不到2块钱就把所有的营养素一次补齐 这到底有什么好浪费的?
: 然后他就开始巴拉巴拉的吊书袋 讲一大堆有的没的医学常识
: 肥宅我一怒之下 愤然离席 连钱也没有付就直接走了
: 走出新马辣后 果断删了他的脸书 IG好友 还把LINE直接封锁
: 这个朋友我不想交了!!
: 听说他现在四处跟共同好友跟我讨饭钱
: 科科 笑死了 为了700多块在那边
: 为了B群跟这个好友翻脸 我觉得很值得
: 有八卦吗?