小弟我维持不吃早餐的习惯应该有一年以上了
每天的第一餐习惯过午才吃，然后不饿就不吃
有时候一忙起来午餐晚餐一起在三四点的时候解决
但是每天早上一定要喝咖啡的习惯则至少五年
以前都听别人说空腹喝咖啡会伤胃 所以都会尽量吃点什么之后再喝咖啡(真的不能不喝咖啡
)
但执行168断食的人通常就是不吃早餐的
我虽然没有严格执行168断食(因为偶尔还是会吃宵夜)
但是不吃早餐对我来说一点都不困难 反而觉得轻松又省钱
喝的咖啡也是COSTCO买的一整包豆子直接磨成粉，用滤煮壶跑的 一杯成本应该也不到10块
长期下来省下的早餐钱应该也是颇可观的，可以让自己午餐或晚餐吃得丰盛一点
是说我这样空腹喝咖啡这么久的时间了
一点也不会觉得胃痛或不舒服
就连一开始尝试空腹喝咖啡也没有任何的不适感
现在非常习惯这种饮食模式了
像我这样的人多吗？
有八卦吗？