https://i.imgur.com/lmO97bO.jpg
奇怪欸==
与其骂免役仔
为啥不骂政府标准太烂
什么年代了还用bmi
用体脂算标准还比较有参考性
去健身房绕一圈 体位免役一定过半
问一下健身房有当兵的老前辈
每个都说当兵伙食很差蛋白质不够会掉肌肉
都劝年轻人 能拼免役就拼免役
伙食正常点 说不定根本不会一堆人想免役
想想军人是国家支柱 吃的跟喷一样
也是挺可悲的
不过我也不清楚当兵的伙食多差
因为我也是体位免役仔 嘻嘻
骨架大有一定肌肉量 剩下时间就疯狂充碳水
钠吃高一点 水喝多一点 身体就水肿起来
体重自然也会上去 说实在对身体也没啥负担
多排个时间减脂下来就好
不用过度担心会有什么不可逆的变化
不过以上都是健美比赛前的备赛方式
同样方法也适用于体检
再说
真的要打仗 也是看政府决心
权贵仔二代都能免役 怪平民老百姓干嘛
照着标准走也被骂
呵呵
供您参考一下