我是看到生酮饮食相关影片
算法推荐我看他的
他其实身份我是不太清楚
但是他的那个说法 好像是很多生酮饮食的依据
他认为人会胖就是"胰岛素"
你只要让胰岛素一直处在分泌状态 你就会肥胖
所以生酮饮食推什么18-6 好像和他的言论有对上？
另外就是他讲到蛋白质
也提到 瘦肉蛋白质 其实比肥肉蛋白质
更会分泌胰岛素
这里刚好是另一派减肥法 叫做肥肉减肥法 >> 不吃碳水化合物
只吃肉 而且是肥肉 和蔬菜
好 这是他所谓的胰岛素部分
这个见仁见智吧
但是我突然看到他说糖尿病
https://reurl.cc/v1QDLa
二型糖尿病的部分 也就是一般人在中年后会得到的糖尿病
其实是肝脏功能下降造成的
这个倒是我第一次听说 如果是真的那就长知识
因为与其戒糖 不如更明确的保护肝脏会更好(虽然他是戒糖提倡者的样子)
因为过去是认为 胰脏功能下降
他强调 提升肝脏功能20% 会降低胰脏负担80%
而且有时候我们会觉得血糖低 肚子饿 想吃东西
不是真的肚子饿 缺糖 而是身体少了钾离子
他又说钾离子最明确的摄取方法就是吃大量蔬菜
而且钾离子也能保护肝脏 有苦味的蔬菜含量特别高之类的
所以他是真的有料 是真的科学 还是假的？伪科学？
乡民有看法吗？