※ 引述《a6000200 (aa)》之铭言：
: 忧郁症不吃药的治疗方法
: 忧郁症的药好像吃了不会马上有效
: 有没有除了药物
: 可以快速有效不忧郁的方法呢
: 有这方面的八卦吗
目前大脑及精神医学领域对躁、郁症的研究进展大致是：
多巴胺分泌有问题，所以对很多事提不起动力
因为前额叶皮质层会受到影响，所以特别容易感到挫折
血清素浓度不够，所以容易感到一败涂地
大脑的几个部分及功能有异常，包括
　大脑的免疫功能作用，简单说就是大脑发炎
　肠道中的细菌代谢物会造成发炎
　躁郁症可能因为某些神经元过于好动所产生
．．．
几个建议的改善方法：
运动
可以让你专注的活动，如攀岩
每天接触阳光半小时
不要使用 ptt，多去约炮 (~误，是多去找人喝咖啡聊八卦
药物治疗，对最好的方法之一还是吃药，像是情绪稳定剂
对某些疑难重症，会使用电痉挛疗法

正念训练.

练习冥想

不要讲太多反正他们也听不懂，事实就是光医事人员中，拿最明显的族群医师来说好了Bipolar、Mania或MDD的就一堆，之前女版有个就是这样，只好让我自己进水桶，不过我觉得这人大概跟之前在Medstu那群一样（譬如某个Kim**,其他的我就不拿出来讲了，实在是太多）一样没啥救就是，实际上原医事人员那群中就有很多惹过了这么多年还没有训练到自谦这块实在是枉费让这某群人走医牙电资等行业另外电疗容易引发癫痫，所以勿轻易尝试，真的需要则请找专科医协助

静坐，真心不骗只有启动自愈力才能治本个人也不反对催眠或灵疗，但请去打听比较正派的老师

查许添盛赛斯 这是治本的方法 不是治标 不过还是建议花太多钱的疗程或课程不要去

以免被敛财，遭受伤害，又加重症状听一些身心灵课程也不错，替自己打气每个人都需要鼓励，人没那么坚强

看书 Youtube上有演讲 听app(一个月329)需要太花钱的我也不建议你去 因为都脱离不了正念和静坐

但真的不要花太多钱，正常一些费用ok,完全免费，人家场地，教材，老师也是要支出啊几千，八周ok啊，几万就很贵赛斯，个人有打过交道，算是高灵但祂理论意识生实相，对地球人来说太难意识是什么，轮回那么多辈子还雾煞煞生什么实相，像地球意识说的，挂幅画好了有些画永远看不腻，就是实相啊我心情不好会听古儒吉，内在核心会稳定不过，每个人受用的道理不同自己，自我感觉可以好一点就好了

推！ 若您时间允许，可否解说些Parkinson’s 与 Parkinson’s症候群之分别，对应到神经系统后行为表现。 感谢

我感觉陷入低潮状态还是要积极的处理会比较好，昨天不知道在哪边看到各地卫生所有免费的心理咨商，这是这是可以利用的资源之一

Parkinson’s 那个以前北医有个一生研究这东西的教授叫我去普度大学学这东西，后来我同系有三位靠关系的人（教授摆明了跟我说）想走这条，所以我就离开直接毕业去了，毕业过后没几年他就往生了，有兴趣你应该查各医学文献数据库都看得到才对很多事情当时发生了一堆，我很多都默默接下，不过目前讲出来可能还有一堆人觉得我有问题吧，科科另外一位教授则是希望我去京都大学唸硕博，不过他届龄退休，交代给他学弟同系所教授，结果他那位教授学弟的学生（两位我同系学生一样靠关系表示他们想去）当然没我的份～，结果因果业报来的甚快，是什么自己去猜吧xD通常神经系统&身心科疾病都会有谵妄这种情况，类Parkinson’s相关资料你有空也可以看以后再遇到我可能会回答干我屁事之类的答案

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