[问卦] 到底要怎样才能解决失眠 mangomuachee PTT批踢踢实业坊

[问卦] 到底要怎样才能解决失眠

楼主: mangomuachee (肉棒青年) 2020-10-01 03:28:45

乳提
小妹偶有失眠ㄉ困扰也两年多了
期间也有正常作息的时候（大概半年qq
有看身心科并长期服用安眠药
结狗打工时被阿姨警告这么小（没凑偶才19呦☆ （ゝ。∂）就吃安眠药
长期吃下来对身体影响会很大
还缩以后跟男友森ㄉ小宝宝有可能生病！！
好吧慢慢戒掉安眠药后改看中医
但毕竟不像西医效果可在短期内改善
又回到失眠状态
躺在床上翻来覆去几小时都是睡不着
到底有什么改善失眠的方法喇QAQ
明明该做ㄉ运动跟男友都有好好做ㄚ：（

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-10-01 03:29:00

给一楼肛

作者: hspnvzte (hhhh) 2020-10-01 03:29:00

在八卦板看废文颗颗笑

作者: yillusionwei (浪漫幻想) 2020-10-01 03:29:00

我也想知道

作者: bloodyiris (鬼) 2020-10-01 03:30:00

两个男的为什么会有宝宝我是不懂

作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2020-10-01 03:30:00

死掉就不会失眠还能睡很久

作者: gracew0709 (0.0) 2020-10-01 03:30:00

那再去跟不是男友的做啊

作者: scmono (摸诺) 2020-10-01 03:30:00

是安眠药还是肌肉松弛== 干安眠长期吃会降低智商==

作者: hspnvzte (hhhh) 2020-10-01 03:31:00

我现在看一看等一下应该9会睡着ㄌ

作者: kevin31a2 (3等士官长士兵督导长) 2020-10-01 03:31:00

去跑个10圈

作者: scmono (摸诺) 2020-10-01 03:32:00

你才智障干0粮

作者: Kazetachinu (吾乃肉弟国子民) 2020-10-01 03:40:00

尻一发啊一发不够就两发我不信尻个三、四发还会睡不着ㄏㄏ

作者: yillusionwei (浪漫幻想) 2020-10-01 03:46:00

笑死我也以为你在嘴七楼

作者: cocoline (cocoline) 2020-10-01 03:46:00

每天晚上八点喝杯水跑一千以上跑到跑不动为止，再泡个澡，然后就可以去见周公了

作者: karen71014 (丸鱼先生) 2020-10-01 03:54:00

你有去睡眠中心躺过找原因吗

作者: idam0722 (新竹中直人) 2020-10-01 04:28:00

我吃安眠药被吵醒还是睡不着

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