感觉保健食品都没用吧
几乎都是吃心安的!
尤其维他命!
维他命这种东西
不如吃好料来补充 好的白饭 好的鱼 好的瘦肉 有机青菜
不吃好料 台湾人狂吃维他命丸 真的很诡异!很本末倒置!
(因为老人三餐吸收能力差 才需要吃维他命)
还有 我认为只有一种东西有用!
益生菌!
因为肠道健康 在这几年成为大热门!
可是我没吃过益生菌!
0.0
晚餐 肉羹面 大陆妹 90元
coco 好茶两杯微糖50元 吃饱!

coco两杯才50喔 还以为涨价了

益生菌要吃到有效很难捏

是怎样y自己去买优格机做优格不就好了

优格这东西好吃吗 好像吃过一次 印象中很难吃

B群要靠吃东西补要吃很多吧你是不是忘了加果酱，没加果酱的忧格没味道

吃习惯就好了吧 不过好像还要看吃什么才有效 看体质的样子我吃比菲德士菌没用 吃植物NO优也没用

外食族满容易缺某些维生素的，能补充的食物不是要特地挑就是不便宜

我吃过B跟鱼油 完全没感觉 只有尿变黄~~~嘿嘿嘿~每天至少吃个青菜与水果 就不错惹

真的看体质 有钱去医院健检一下搞不好不用走冤枉路外食族你还要有钱