Re: [问卦] 如何成功戒菸(认真) lch0807 PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 如何成功戒菸(认真)

楼主: lch0807 (yuuhi) 2020-09-26 08:06:53

※ 引述《GraceMa (我喜欢骑马)》之铭言：
: 我爸爸当初听到我妈怀我的时候立刻就戒掉了
: 只花了三个月
: 期间他想要抽的时候都会吃一些他喜欢的东西转移注意力
: 所以我觉得戒烟最重要的是
: 信念
非常同意原po说的，我从国中二年级抽到28还29岁，也是有了孩子之后决定戒菸。
只要下定决心，把身边有打的菸拒绝过两轮之后原则上不会再有人打菸给你了。
加上我老婆也会帮忙盯着，所以我很顺利的就戒掉了

作者: BILLYTHEKID (比利小子) 2020-09-26 08:07:00

如果你小孩国二开始抽菸呢

作者: BrianTN17 (水果拼盘武士) 2020-09-26 08:12:00

我戒菸那天想都没想就戒掉了都好几年了反而我老婆...我是从国一开始看长辈有样学样退伍后觉得无聊就戒了

作者: ARCHER2234 (土波) 2020-09-26 08:15:00

真的忍不住可以先抽电子菸再慢慢戒掉

作者: tangty 2020-09-26 08:17:00

门诊,戒必适,我是吃一个多月,自然不想抽,多梦,戒三年了

作者: tn601374 (earlaon) 2020-09-26 08:24:00

还不简单

作者: brigee 2020-09-26 08:31:00

我跟你讲我的经验生病喉咙痛到抽烟抽不下去就赶快戒了你看有什么办法弄到喉咙痛

作者: ben1013 (二代龙) 2020-09-26 09:01:00

推iqos戒烟法

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