※ 引述《ilikebrandy (箱根烤肉王)》之铭言：
: 肥宅一直很想戒菸
: 但是，每次都撑不久
: 很想知道那些成功戒菸的人是如何克服不抽菸这段时间出现的症状
: 就是那种会让人心情浮躁的那种症状，肥宅也不太会形容
: 虽然说肥宅为了让周遭讨厌菸味的人，已经改抽味道比较没那么强烈的加热菸好几年了
: 但是真的讨厌菸味的还是会对加热菸敏感，只是没纸菸那么反感而已
: 不过继续这样下去对身体健康也不是好事情
: 想请教一下成功戒菸的乡民们能够提供点经验让肥宅学习一下吗？
: 感恩
如果身边还有人在抽菸就很难戒
通常会想抽菸
除了交际喝酒之外
多半都是些零碎时间不知道要干嘛
像是等车或是工作的休息时间
建议找些其他事情做
之前我是买了很多糖果吃
特别是义美的QQ球
嘴巴有东西就不太会想抽菸
或是用零碎时间玩手游
让自己有其他事情做
戒菸就比较轻松了
给你想戒烟的人参考一下
虽然我戒菸失败了