楼主:
zeus7668 (HighKing)
2020-09-17 18:53:25这串一堆人以为走路会瘦是怎么回事
一般走路根本没消耗多少热量
走5k大概才消耗400大卡左右
随便吃两个肉包就回来了
除非是肥宅不然根本没差
回正题
除饮食习惯和运动观念外
推测主要原因还是一餐的量
日本一餐份量大概是台湾的2/3而已
朋友去日本留学两年身体整整瘦一圈
回来后一个鸡腿便当都吃不完
过一段时间才慢慢变回原本身形
作者: Roooz (Roz) 2020-09-17 18:56:00
人家走路都走一两个小时的==肥宅走个十分钟就开始该了 ==
作者:
vvrr (vvrr)
2020-09-17 18:59:00量真的少。
楼主:
zeus7668 (HighKing)
2020-09-17 18:59:005k差不多就是落在90-120分钟内我内文有说 走路只对肥宅有差 一般体型的人没差
作者:
fp737 (Never worry)
2020-09-17 19:01:005K有到400卡 , 大概200卡左右吧难道我记错了
作者: eknbz (^_<) 2020-09-17 19:02:00
肥宅->变瘦 一般人->不变胖 意思差不多吧假设没多走路，那些体型一般的可能肚子就跑出来了
哇靠 走路消耗热量有那么多啊？ 我每天工作都走上万步的欸
台湾外食的份量真的都比较多台湾阿骂的技能都有传承在每个肥宅的家庭
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2020-09-17 19:07:00我去一年瘦到不到60 瘦超过10公斤没鸡排手摇杯真的差很多
楼主:
zeus7668 (HighKing)
2020-09-17 19:08:00走路顶多让肥宅变微胖 不过我的意思是跟台人消耗热量的差距没那么大
作者:
fp737 (Never worry)
2020-09-17 19:20:00吃当然是第一啦,不然一天"多"喝一杯珍奶一块大鸡排要走多久...一个175/75的人..顶多也耗2000多卡..随便吃都嘛3000多卡
作者: fufufugogogo 2020-09-17 19:24:00
上班走站一小时 下班走站一小时欸